Acompañamos en procesos de cambio hacia el bienestar con presencia y humanidad.
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Problemáticas relacionadas a la Ansiedad.
Vivir con Ansiedad es un proyecto de psicología clínica comprometido en brindar ayuda integral basada en evidencia científica desde las terapias contextuales conductuales, neurociencias, mindfulness y autocompasión.
Orientado a personas con ansiedad y los problemas realacionados como el estrés, crisis vitales y depresión.
Buscamos ofrecer acceso de la comunidad consultante a potenciar los recursos necesarias para construir una vida valiosa y plena.
VIVIR
VIVIR
Nace de la vocación y amor por la Psicología Clínica, así cómo por el compromiso de acompañar a las personas hacia el bienestar desde un enfoque integral vinculadas a la ansiedad, el estrés y los temas asociados a procesos de sufrimiento psicológico.
Creemos en la psicología con evidencia científica adaptada a cada caso, la esencia del abordaje terapéutico es reconocer los procesos implicados en el malestar que llevan al bloqueo, estancamiento o repetición de patrones limitantes para la salud.
Buscamos integrar la experiencia desagradable a la consciencia, manteniendo como faro de cambio los valores personales la persona, no se trata de entrenar para batallar contra propia la naturaleza de emocional, sino de aprender a relacionarse con ella de un modo más amable, consciente y flexible.
Trabajamos con un enfoque centrado en la sensibilidad humana, el compromiso y la conexión emocional para el proceso de cambio terapéutico, el cual requiere crear un contexto seguro donde la vulnerabilidad sea acompañada. Por eso, promovemos la confianza, la empatía y el respeto.
Acompañamos a las personas a reconocer sus fortalezas, asumir responsabilidades y atravesar la incomodidad propia del cambio respetando el tiempo personal de quien consulta.
Proposito y Valores
Proposito y Valores
Aportar al bienestar individual y colectivo, contribuyendo a una sociedad más consciente, compasiva y saludable.
Entendemos que acompañar procesos de salud mental también es una forma de cuidar los vínculos, las comunidades y el mundo que habitamos. Enfocado en una atención psicológica personalizada, orientada a tus objetivos y a los procesos que influyen en tu bienestar.
Misión
Misión
Promover terapia basada en prácticas, actitudes y habilidades eficaces para aportar a un mundo más compasivo y pacífico. Desde el proyecto tenemos la esperanza de alcanzar a la comunidad con intervenciones que promuevan calidad de vida a través de abordajes psicológicos basados en la evidencia científica, integrando rigor profesional y sensibilidad humana.
Acompañamos procesos de cambio sostenibles, fortaleciendo la flexibilidad psicológica, la regulación emocional y una relación más saludable con la experiencia interna, incluso en presencia de ansiedad.
Valoramos
Valoramos
Haber construido un proyecto que combina rigor científico y humanidad, que valora el entrenamiento profesional y autoconocimiento como puente para generar vinculos terapeuticos sensibles y seguros. Una organización que entiende la salud mental como un proceso dinámico, situado en el transcurrir de una historia vital y en un contexto particular, ante todo profundamente humano.
Pero, sobre todo, nos enorgullece ver a las personas apropiarse de herramientas que les permiten vivir una vida más plena, flexible y valiosa, incluso en presencia del malestar.
Atención psicológica
Atención psicológica
Terapias Contextuales. Atención a jovenes y adultos/as de forma presencial en Ciudad de Buenos Aires y GBA Oeste
Grupo de entrenamiento clínico para profesionales
Grupo de entrenamiento clínico para profesionales
Regularmente las reuniones de equipo ofrecen estudio, actualización, supervisión y práctica clínica.
Programa de mindfulness, autocompasión y yoga para el bienestar integral
Programa de mindfulness, autocompasión y yoga para el bienestar integral
Cultivando presencia, conciencia y calma para una vida con sentido
Yoga
Yoga
El cuerpo sabe relajarse, la mente sabe aquietarse, solo es necesario generar las condiciones necesarias para ello.
Tal vez te pasa que...
Pensás demasiado y te cuesta frenar la mente
Sentís ansiedad incluso cuando “todo está bien”
Te exigís mucho y nunca alcanza
Te cuesta desconectar o descansar
Das muchas vueltas antes de tomar decisiones
No es que haya algo mal en vos. Probablemente estás atrapada/o/e en formas de funcionamiento que se pueden trabajar.
Qué te pasa
Qué te pasa
La ansiedad no es solo “nervios”.
Muchas veces implica una lucha constante con pensamientos, emociones y sensaciones que intentás controlar… pero cuanto más lo intentás, más se intensifica.
En terapia, el foco no es eliminar lo que sentís, sino cambiar la forma en que te relacionás con eso.
Si buscás aprender a relacionarte distinto con tus pensamientos y sentimientos.
Reducir la lucha interna.
Tomar decisiones más alineadas a lo que te importa y valoras.
Ir a un ritmo que te de espacio para el disfrute y paz mental.
Desde las terapias contextuales, integrando herramientas de mindfulness y autocompasión te ayudamos a descubrir como
Relacionarte de otra manera con tus pensamientos
Reducir la lucha interna
Salir del piloto automático
Tomar decisiones más alineadas a lo que te importa
Construir una vida con más sentido, incluso con ansiedad presente
Este espacio puede ser para vos si:
Sentís que tu mente no para
Te cuesta bajar un cambio
Vivís con ansiedad desde hace tiempo
Probaste otras cosas y no terminan de ayudarte
Envía un correo electrónico a centrodeansiedad@gmail.com para obtener más información sobre el proyecto
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